Conociendo a tu enemiga: la ansiedad. Conceptos interesantes, casos, ejemplos y ejercicios para ti.

Conoce información fundamental acerca de la ansiedad por medio de una lectura sencilla, con ejemplos y casos reales.

Conoce y comprende tu ansiedad, mediante preguntas que te permitirán reflexionar y relacionar los contenidos del material exclusivamente con tu caso.

Mientras más identifiques y entiendas qué es lo que te sucede, más probabilidades de tomar acción y empezar a disminuir tus niveles de ansiedad.

 ¡Empieza ya!